Evita il contatto con superfici potenzialmente contaminate come assi della toilette, bordi della piscina, panche degli spogliatoi. È buona abitudine non scambiarsi mai gli asciugamani.

Lavaggi frequenti e con un detergente sbagliato possono impoverire le naturali difese. Scegli un detergente acido con pH intorno al 4, può aiutarti a non indebolire l’effetto barriera nei confronti dei microorganismi dannosi.

Alterna assorbenti interni a quelli esterni, prediligi quelli in fibre naturali e cambiali con una frequenza massima di 6/8 ore.

Gli indumenti intimi sintetici limitano la traspirazione della pelle e tendono a creare un ambiente favorevole alla proliferazione dei germi. Cotone e seta, al contrario, garantiscono la giusta protezione e freschezza.

Umidità, cloro e sale tendono ad irritare la pelle e ad alterare le difese naturali della mucosa predisponendo all’infezione. In piscina o al mare, porta con te sempre un costume di ricambio, vedrai che andrà meglio.